Mindful Growth Journey

Drei Monate. Sechs Sessions. Eine Reise nach innen.

In diesem Online-Programm begleite ich dich drei Monate lang auf dem Weg zu mehr innerer Klarheit, Selbstverbindung und bewusster Selbstführung. Mit inspirierenden Impulsen, praktischen Tools, und achtsamkeitsbasiertem Coaching unterstütze ich dich dabei, gelassener mit innerem Druck umzugehen, dich klarer abzugrenzen – und echte Selbstfürsorge zu kultivieren.

Die kontinuierliche Begleitung hilft dir, das Gelernte nicht nur zu erfassen, sondern Schritt für Schritt im Alltag zu verankern – getragen von psychologischer Tiefe, lebendiger Erfahrung und einer Gruppe, die inneres Wachstum möglich macht.

  • Jede Session widmet sich einem Thema, das dich in deiner persönlichen Entwicklung stärkt:

    • Selbstfürsorge als Haltung

    • Psychologische Flexibilität

    • Grenzen setzen & innere Klarheit

    • Achtsame Entscheidungen treffen

    • Kommunikation mit Präsenz & Mitgefühl

    • Integration & Selbstführung

    Zwischen den Sessions erhältst du begleitende Impulse, kleine Übungen und Reflexionsfragen – zur Vertiefung und Integration im Alltag.

    • Dauer: 3 Monate

    • Formate: 6 Online-Sessions à 2,5 Stunden (Live via Zoom)

    • Zwischenräume: Impulse & Übungen per E-Mail oder Audio

    • Teilnahme: Feste Gruppe, vertraulicher Rahmen

    • Begleitung: Live-Input, Reflexion, Austausch, Praxis

    • Sprache: Deutsch

  • Diese Journey ist für dich, wenn du…

    • nicht nur einzelne Impulse, sondern nachhaltige Veränderung suchst,

    • lernen willst, besser mit Stress, innerem Druck oder Unsicherheit umzugehen,

    • dich selbst besser verstehen und gesünder führen möchtest,

    • Lust hast, mit anderen gemeinsam zu wachsen – auf achtsame und ehrliche Weise.

wachstum beginnt im Inneren

Nächste Termine:

januar – märz 2026

START: Montag, 26. Januar 2026

TERMINE: 26.01., 09.02., 23.02., 09.03., 23.03., 06.04. (jeweils 18:00–20:30 Uhr)

FORMAT: Feste Gruppe, 6 Live-Sessions (je 2,5 h) + Impulse für die Zeit dazwischen

ORT: Online via Zoom

PREIS: 380 € (inkl. Materialien)

jetzt Platz anfragen

Die Teilnahmezahl ist begrenzt, um eine verbindliche und persönliche Atmosphäre zu gewährleisten.

januar – märz 2027

START: Montag, 18. Januar 2027

TERMINE: 18.01., 01.02., 15.02., 01.03., 15.03., 29.04. (jeweils 18:00–20:30 Uhr)

FORMAT: Feste Gruppe, 6 Live-Sessions (je 2,5 h) + Impulse für die Zeit dazwischen

ORT: Online via Zoom

PREIS: 380 € (inkl. Materialien)

jetzt Platz anfragen

Die Teilnahmezahl ist begrenzt, um eine verbindliche und persönliche Atmosphäre zu gewährleisten.

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