Bewusstheit ist der Anfang von allem
ich bin Zoia – Psychologin & Achtsamkeitslehrerin
Bewusstheit schafft Klarheit, psychologische Flexibilität und gesunde Selbstführung.
Genau hier setzt meine Arbeit an.
angebotE
In meinen Kursen und Coachings unterstütze ich dich dabei, deine Selbstverbindung zu stärken und mehr Klarheit, Stabilität und Gelassenheit in dein Leben zu bringen.
Keynotes, Workshops und Lernreisen für Teams und Führungskräfte – zur Stärkung von Selbstführung, psychologischer Flexibilität und Gesundheit im Arbeitsalltag.
Kooperationen & Kunden
Haltung
Achtsamkeit und Zen sind für mich zwei Ausdrucksformen derselben inneren Haltung.
Achtsamkeit bedeutet, innezuhalten, den Moment mit Klarheit und Offenheit wahrzunehmen und so Resilienz wie auch Gesundheit zu stärken.
Zen verstehe ich nicht als ideologische Praxis, sondern als innere Ausrichtung: still, klar, verbunden, und mit dem Fokus auf Erfahrung.
Beides zusammen bildet die Grundlage meiner Arbeit: präsent sein, im Wesentlichen ruhen und von innen heraus führen.
Die Praxis von Achtsamkeit lässt sich Schritt für Schritt kultivieren, etwa in meinem MBSR-Kurs.