Was ich weitergebe, lebe ich selbsT
Meine Arbeit verbindet westliche und östliche Psychologie, buddhistische und stoische Philosophie sowie aktuelle Erkenntnisse aus der Achtsamkeitsforschung.
Getragen von Erfahrung
Seit über zwei Jahrzehnten gehe ich einen intensiven Weg der Selbsterfahrung und inneren Entwicklung – durch Psychotherapie und Coaching, eine tägliche Achtsamkeitspraxis, längere Meditationsretreats in der Vipassana- und Zen-Tradition sowie bewusstseinserweiternde, psychedelische Erfahrungen.
Was all diese Wege verbindet?
Sie schärfen Präsenz und Fokus, öffnen tiefere Bewusstseinsräume, und führen zu echter Selbsterkenntnis, Tiefe und Verbundenheit.
Die Neugier für den menschlichen Geist
führte mich in das Studium der Wirtschaftspsychologie, mit dem Wunsch, Menschen zu einem bewussteren Leben und Arbeiten zu befähigen. Danach folgten Ausbildungen zur systemischen Coachin und zur Achtsamkeitslehrerin. Beide Perspektiven – systemisches Denken und achtsamkeitsbasierte Praxis – prägen meine heutige Arbeit maßgeblich.
Mein Beruflicher Weg
begann in der Managementberatung. Anschließend wechselte ich in die Personal- und Führungskräfteentwicklung und war als Trainerin in verschiedenen Unternehmen tätig. Schließlich entschied ich mich, meinen eigenen Weg zu gehen – selbstständig, unabhängig und ausgerichtet auf das, was mir wichtig ist: Präsenz, inneres Wachstum und gesunde Selbstführung.
Ich bringe Menschen in Kontakt mit sich selbst
Mit fundierten Impulsen, erfahrungsbasierten Methoden und einer achtsamen, präsenten Haltung, arbeite ich fragend und klar. Tiefe, Struktur und der Mut, Unbequemes sichtbar zu machen, sind mir dabei besonders wichtig.
In meinen Workshops, Kursen und Vorträgen verbinde ich psychologisches Fachwissen mit lebendiger Vermittlung. Es geht nicht um Konzepte, sondern um erfahrbare Erkenntnis – immer mit Raum für persönliche Reflexion, ehrliches Innehalten und echte Verbindung.
Mein Angebot
Für Individuen
Ich begleite dich dabei, dich selbst tiefer zu erkennen, Stress wirksam zu reduzieren und einen achtsameren Umgang mit dir zu kultivieren.
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Für Organisationen
Ich begleite Organisationen dabei, achtsame Führung, psychologische Flexibilität und mentale Gesundheit wirksam in den Arbeitsalltag zu integrieren.