Bewusstheit ist der Anfang von allem
Hey, ich bin Zoia – Psychologin, Achtsamkeitslehrerin, Speakerin & Coach
Für mich ist Bewusstheit die Grundlage für ein erfülltes Leben und Arbeiten. Deshalb begleite ich Menschen und Organisationen darin, innere Klarheit, psychologische Flexibilität und gesunde Selbstführung zu entwickeln.
meine angebote
Du möchtest innehalten und neue Wege im Umgang mit Stress, innerem Druck und festgefahrenen Mustern finden? In meinen Kursen und Coachings stärkst du deine Selbstverbindung und bringst mehr Klarheit und Gelassenheit in dein Leben.
Keynotes, Workshops und Lernreisen für Teams und Führungskräfte: mit Impulsen für gesunde Selbstführung und resilientes Arbeiten. Ich unterstütze Organisationen dabei, mentale Gesundheit und Wirksamkeit gleichermaßen zu stärken.
eine auswahl meiner Kooperationen
Achtsamkeit als Haltung
Achtsamkeit und Zen sind für mich zwei Ausdrucksformen derselben inneren Haltung. Achtsamkeit bedeutet, innezuhalten, den Moment mit Klarheit und Offenheit wahrzunehmen und so Resilienz wie auch Gesundheit zu stärken. Zen verstehe ich nicht als ideologische Praxis, sondern als innere Ausrichtung: still, klar, verbunden, und mit dem Fokus auf Erfahrung. Beides zusammen bildet die Grundlage meiner Arbeit: präsent sein, im Wesentlichen ruhen und von innen heraus führen. Die Praxis von Achtsamkeit lässt sich Schritt für Schritt kultivieren, etwa in meinem MBSR-Kurs.